TOTAL CARDIO : LA FICHE

TOTAL CARDIO : LA FICHE

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour un corps tonique !

PROGRAMME : 

4 exercices ciblés

Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions indiquées.

TELECHARGER : Pour télécharger votre fiche 30 JOURS TOTAL CARDIO cliquez sur la fiche ci-dessous et avec votre souris, faites un clique droit pour l’enregistrer.

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2 Commentaires

  1. Sélina
    Sep 18, 2017 / 9:58

    Bonjour Ambre,
    D’abord merci pour ces supers fiches J’ai 2 question: 1 mountain climb = une jambe relevé ou les deux? ( Je ne sais pas si je suis arrivée à me faire comprendre); et ensuite peut-on combiner deux fiches exercices ensemble ?

    • MyFrenchMuse
      Auteur
      Sep 18, 2017 / 1:28

      Salut Sélina,

      Merci à toi 🙂 Pour le mountain climber c’est une jambe relevée à la fois 😉 et oui tu tout à fait combiner deux fiches en même temps !
      Bises,
      Ambre

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