JAMBES GALBEES : LA FICHE

JAMBES GALBEES : LA FICHE

Un programme gratuit avec des exercices ciblés pour travailler vos différents muscles et avoir des jambes galbées !

 

PROGRAMME : 

4 exercices ciblés

Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions indiquées.

TELECHARGER : Pour télécharger votre fiche JAMBES GALBEES cliquez sur la fiche ci-dessous et avec votre souris, faites un clique droit pour l’enregistrer.

N’oubliez pas de prendre une photo AVANT/APRES ! Rien ne me fais plus plaisir de voir votre motivation, taguez vos photos avec le hashtag #30MFJAMBES sur InstagramFacebook ou Twitter 

jambefeumfm

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